第5章 減肥

第二個就是健康飲食。少吃主食，多吃蛋白質豐富的食物，還要煮調理體內新陳代謝的湯，這樣才能有效減肥。當然了，在現在的環境裡面，第二步是很難實現的，基本沒條件。

那也沒辦法，她還是要先踏出第一步，慢慢來。

想好這些，衣諾便穿上了中衣，走出房門。她從井裡打上來一桶水，洗漱了一番，便開始在院子裡散步了。

事情都講究循序漸進，她先是慢慢的散步幾圈，然後在一點一點的加快速度。等父子三人出來，便看到了只穿一身中衣在院子裡快速轉圈的胖身影。

三人看著她轉了一圈又一圈，而衣諾一邊走一邊想事情，完全沒留意這三人。

“爹.....爹爹.....\"

弟弟有點難以相信：“她在做何事？”

滕克沒有回答他，而是看到她只穿中衣，忍不住皺緊眉頭。

古代人穿衣服，裡三層外三層，裡衣、中衣、外衣。裡衣在自己房間穿是可以的，中衣在院子裡穿也沒關係，可是在這農村院子裡，隨時都有人經過的，只穿裡衣，在古代男人的眼裡，那就是有點過於奔放了。

但他沒有說話，只是打上一桶水，跟兄弟兩人洗漱一番。

聽到了聲響的衣諾，腳步沒停下來，卻是氣喘吁吁的跟他們三人打招呼：”早啊！“

“早啊哥哥，早啊弟弟。”

她一邊走一邊高興的揮著手。

許是被她那快樂的氣氛感染了，弟弟忍不住回應了她：“早.....早啊”

哥哥沒有說話，滕克也沒說話，只是看了她一眼。

“好了，開始今日的晨練。”

滕克收起目光，開始帶著兩個兒子扎馬步。