第5章 減肥

其次，這個家還要不要呆下去呢？

古代對女子的要求是很嚴厲的，和離之後，她去到哪都會被嫌棄，更不要說想重新開始了。

在這個男權主義社會里，滕克真的是一個好爸爸好丈夫了。他會照顧孩子，也會洗衣做家務，要是換做其他男人，怕是要對妻子拳打腳踢了。到底什麼樣的家庭，才能教出這麼有教養的男子呢？原主對滕克的家庭一點不瞭解，以至於她也不清楚。

還有兩個小孩，如果自己真的和離了，那兩個小孩的下場，就真的會跟原著裡一樣了。說到底，她也不忍心。

既然如此，那就要想辦法處好兩人的關係，儘量不和離。

最後，如果真的沒辦法改變他們三人的想法，她必須要自己離開，那她要有自己的生存之道。

救死扶傷，是她的夢想，哪怕來到這裡，她也是這麼想的。雖然她犧牲了，可是她不後悔當初的決定。在國家有難的時候，能夠貢獻出自己的一點力量，她很滿足了。

所有，她還是要重操舊業的。

把所有的事情都梳理完畢後，衣諾才把油燈吹熄，慢慢的進入了夢鄉。

到了第二天，雞鳴天亮時，衣諾慢慢的睜開了眼睛，她坐起來發呆了好一會兒，才又適應現在的環境。

睡到自然醒，整個人都精神了不少啊。

她現在要做的第一件事，就是減肥。

從她專業的角度來看，原主這是得了肥胖症，這是一種病，得治。

肥胖症通常與好食肥甘厚膩、喜靜少動、脾失健運等因素有關。好肥甘厚膩怕是不可能有的，畢竟環境不允許，那她形成肥胖的主要因素就是喜靜少動了。

缺少運動，易導致脾失健運、痰溼內阻，從而引起氣機運行不暢、痰溼脂膏積聚引起肥胖，肥胖的人群通常會感覺精神疲憊、肢體睏倦、氣短懶言、頭暈乏力等症狀，嚴重者甚至引起高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、脂肪肝等疾病。

針對這些，她給自己定製了一套完整的方案，第一是運動。早睡早起，適當的運動，能消耗體內堆積的脂肪，但是大基數不適合劇烈運動，會使關節承受不住，容易受傷。目前來說，快走是最好的方法。