第318章 健身

“作為男人怎麼能連深蹲都不會！今天我教教你，看好了！”

“肩胛骨兩側的背闊肌和斜方肌很重要！只有背足夠強壯才能應對別人的背後偷襲！往下的時候緩吸氣！起來的時候快速吐氣！”

他說完一連做了十幾個極標準的槓鈴負重深蹲。

由於光著膀子，所以他整個背闊肌看的特別明顯，簡直像一條條溝壑長在了背上，難以想象這是個四十多歲的男人，怪不得他能夾住光滑的棒球棍。

大小姐在旁看著說：“項雲峰你還說你會武，怎麼連個深蹲都不會做。”

“你一個女的懂什麼？我說了我是主練內功！平常沒來過這種地方！這地方練的都是死勁兒！”

她當即撇嘴道：“死勁兒總比沒勁兒強啊，你看你都沒肌肉，比傑叔叔差遠了。”

“我怎麼沒肌肉！你看見了？？我穿著衣裳你怎麼能看見！”

“看看！這是什麼！”

我掀開衣服，肚子一用力。

“唉，你肚臍眼怎麼是方形的？”

“誰讓你看肚臍眼了！我說看腹肌！有沒有！”

“有，看著好像我媽前天買的牛小排似的。”

好男不跟女鬥，我不想和她多解釋，肌肉對真正的武者來說是累贅，尤其修內家功法的，好比謝起榕那樣，脫了衣裳瘦的跟排骨一個樣，但一掌能拍裂普通的水泥牆。

“可以啊，你小子。”

傑哥突然伸手想碰我的腰外側，我也是本能反應，一個半撤步躲開了他手。

“能看出來有底子，上次你在那幫人圍攻中能活下來我就知道了。”

“傑叔叔，項雲峰頭頂還會冒白氣呢，我親眼看到的。”

我如實道：“傑哥，我以前跟人學過步法，這套步法很多次幫助我死裡逃生，練到今天也算是有所小成，至於我練的內功方面，現階段還是以調理作用為主。”

“現在沒人，咱兩切磋切磋？”

我趕忙道：“別吧，我說了我只會一套步法，進攻方面我不擅場，雖然也學過一些進攻套路，但我老是運不到實戰上。”

我話音剛落，他一拳便衝我面門攻來！

我雖然驚險躲開了，但也被拳頭蹭到了左臉。

“停!停！傑哥！”

他越攻越快，不光是散打的招數！除了閃電般的直拳左勾，衝拳上勾，還摻雜著類似張飛片馬和鯉魚掏腮這樣的野招兒。

我彎腰再次躲過一記重擺拳，此刻我重心很低，他彷彿預料到了我這個動作一般，直接一記勢大力沉的正蹬，衝我腦袋上踹來。

這要是被踹到了還了得？！

情急之下，我雙手交叉前推，硬接了他的正蹬腿。