一袖乾坤 作品
第三百九十六章 旺財的減肥計劃（近20000字超級大章）
在趙洵的賣慘下，二師姐劉鶯鶯的態度徹底開始轉變了，她現在的態度已經傾向於跟趙洵一樣了。
趙洵一看心中大為歡喜。
他知道這個時候很關鍵必須要乘勝追擊。
“哈哈，所以啊，我覺得二師姐心靈手巧，一定能夠幫我這個忙的。”
“你啊，少捧我，以為這樣我就會幫你了嗎？”
這個時候二師姐劉鶯鶯才回過味來，狠狠瞪了趙洵一眼。
趙洵尷尬一笑道：“其實倒也沒有那麼難了。只是我的手藝實在太拙劣，不然我親自也能做。二師姐，我先給你畫個圖樣好了，你照著圖樣裡剪裁可好？”
“嗯。”
這一次二師姐劉鶯鶯不再拒絕，而是點了點頭。
趙洵心裡總算是鬆了一口氣。
只要二師姐願意就好，就怕二師姐死活也不願意，那趙洵要承擔的壓力可就太大了。
他連忙取來紙筆，在紙上仔細的勾勒起來。
二師姐劉鶯鶯則在趙洵的一旁仔細的看著。
老實說他很好奇趙洵最終會畫出一個什麼樣的衣裳出來。
但是眼下顯然還看不出來，不到最後一刻難以看出端倪。
大約過了一盞茶的工夫，趙洵便將圖樣畫好。
這短袖短褲並不需要多麼強大的畫工，也不需要多麼強大的創造力，完完全全屬於工筆畫。
所以趙洵畫起來也算是輕鬆簡單，沒多久就畫好了。
二師姐劉鶯鶯則是一臉震驚的盯著趙洵。
“小師弟，這就是你要做的衣裳？這也太...太...”
面對如此驚訝的二師姐，趙洵一時間不知該如何表達了。
“二師姐，你是覺得這衣裳有些太拉風了嗎？”
“差不多吧，我就是覺得有些太誇張了。”
趙洵心道這個時代的人看到短袖，要是覺得不誇張安他才會覺得奇怪。
但是問題並不太大，畢竟二師姐和大師姐不一樣，二師姐接受新鮮事物的能力還是要強的多的。
只要趙洵肯多努努力，基本上就能夠說服她。
“二師姐啊，你要想啊。這麼熱的天氣，穿著寬袍大袖跑步是一件多麼悽慘的事情啊。旺財他還是一個小胖子，穿著這麼厚的衣裳跑步就更加悽慘無比了。我們怎麼能夠忍下看他這麼悽慘呢。所以給他做一身短袖短褲就很有必要了。而且這也是隻有男孩子這麼穿的啦，而且又是在書院裡面。我之前都跟他叮囑過了。若是出了書院之後無論如何也不要再穿這身衣裳了。”
趙洵來之前就早已經做了心理準備，可謂是早有腹稿。
所以他也不懼怕二師姐劉鶯鶯的突然發難。
果不其然，二師姐劉鶯鶯這下倒是被趙洵弄得有些不知道該如何是好。
“呃...”
她似乎是在猶豫，良久之後嘆了一口氣道：“罷了，那我就幫你一次忙。不過僅僅限於這一次。”
“哈哈哈，二師姐太好了。真的，就這一次。”
趙洵心道這種時候就不要管其他的事情了，先一口應下來再說。
先讓二師姐把旺財要穿的短袖短褲做出來，這樣先解決了燃眉之急再說。
“嗯，拿布來吧。”
書院之中是有現成的布的，這樣師兄師姐們只要願意就可以現成的裁剪一些衣裳出來。
二師姐劉鶯鶯雖然製作衣裳的水準不算太高，但是也足夠用了。
畢竟短袖短褲嘛，樣式什麼都是固定的。
只要二師姐不要自己胡亂發揮想象，老老實實的按照趙洵圖紙上面的樣子去剪裁，趙洵相信她是一定能夠剪裁好的。
拿到布料之後二師姐劉鶯鶯並沒有急著剪裁，而是先仔細的看了看圖樣。
趙洵對此很是感動。
二師姐劉鶯鶯還是很認真，很有工匠精神的嘛。
這樣的二師姐誰能不愛呢。
只要二師姐可以在這方面多花一些心思，相信是一定可以做出完美的短打的。
旺財啊，你能不能穿上短打現在就看二師姐的了。
不如拜一拜？
...
...
在經過一番仔細的端倪之後，二師姐此刻已經大致掌握了剪裁的方法。
她三下五除二的做出了一件，雖然跟圖樣中比起來稍稍有些差距但也已經可以用了。
趙洵本想要誇耀吹捧一番，可是卻見到二師姐劉鶯鶯連連搖頭。
“不行不行，這一件做的實在是太糙了。我劉鶯鶯怎麼能夠做出如此糙的衣裳呢。這簡直就是在砸招牌啊。不行，我得重新制作一番。”
趙洵眼瞅著二師姐劉鶯鶯直接將剛剛製作好的短袖剪碎，一時間直是驚了。
媽媽咪呀。二師姐你即便要重新制作一件短袖也沒有必要把之前的剪了啊。
多好的一件衣裳啊，興許還能使用。這剪了未免也太可惜了吧。
當然，此時此刻趙洵知道一切都來不及了。
這一件短袖如今已經徹底的變成了碎布頭。
可以看的出來二師姐劉鶯鶯還是有追求的。
達不到她追求的話，她寧可不要任何的保留。
“二師姐差不多就行了，反正是給旺財穿...”
趙洵心道衣裳即便是再好也得看模特啊。
旺財這樣身材的人做模特，即便衣裳製作的再精美也是白搭啊。
二師姐這樣不是等於在浪費感情嗎...
但是二師姐劉鶯鶯顯然不這麼想。
她才不會去管什麼旺財的體型。
在她看來，只要是出於她之手製作的衣裳，就必須要做到極致的完美。
所以這一次她更加用心的開始了製作，就連一旁的趙洵看的都有些心疼。
唉，二師姐雖然不是一個專業的裁縫，但是還是相當具有職業精神工匠精神的。
這樣的二師姐，誰能不愛呢？
趙洵深吸了一口氣，努力的使得自己的心情平復下來。
接下來趙洵要做的就是在一旁仔細的觀察好了。
並不需要他有任何的幫忙，只需要欣賞二師姐的剪裁水平就好。
不得不說，有了第一次的嘗試之後，二師姐劉鶯鶯這一次動手顯得是更加的得心應手。
舉手投足之間表現都堪稱完美。
即便是趙洵也沒有想到二師姐這一次會表現的如此順利。
可以說二師姐真的是個妙人啊。
“咯咯咯，二師姐你這也太強了吧。”
趙洵連連衝二師姐劉鶯鶯撫掌讚歎。
畢竟在他看來，這已經是二師姐這麼多年來做的最好的衣裳了。
雖然這只是一套短打，但是有了這個基礎之後，未來二師姐肯定還能夠做出更多更漂亮的衣裳。
哇，趙洵一時間竟然度未來滿懷期待了起來。
只要有機會他一定會竭盡所能的給二師姐提供更多的衣裳圖樣，希望發掘出二師姐製作衣裳的天賦。
相信二師姐也能夠明白趙洵的良苦用心。
“好了，這件衣裳已經制作完畢了，小師弟你看一看。”
劉鶯鶯將衣裳做好之後毫不猶豫的擺在了趙洵的面前。
趙洵欣賞之後發出了嘖嘖稱歎。
“不錯，真不錯。二師姐啊，這套衣裳可堪稱完美。與你做的短打相比，我畫的圖紙都太爛了啊。”
“呃，少在這裡拍馬屁。快把衣裳拿走吧。”
二師姐劉鶯鶯瞪了一眼趙洵笑罵道。
趙洵連忙衝二師姐拱了拱手致謝，隨後拿著衣裳一路小跑走了。
趙洵很清楚這個時候旺財應該是在吃瓜喝冰飲。
但是他並不想要旺財休息的時間過長。
如果旺財休息的時間過長，整個人就會因此而疲下來。
一旦旺財整個人疲下來了，再想把精神集中起來就是一件十分困難的事情了。
所以趙洵現在必須要趕快的趕回去，讓旺財重新恢復到訓練狀態。
休息這個東西有一段時間就行了。
歇的太久就會狀態全無。
對此，趙洵可謂是深有體會。
...
...
旺財將一整個西瓜全部吃飯，冰飲也喝完之後舒舒服服的靠在一顆大樹底下睡覺。
勐然間覺得腦袋一痛，抬頭一看趙洵竟然出現在了他的身邊。
毫無疑問剛剛那一巴掌，就是趙洵拍的。
“明允兄，你怎麼這麼快就回來了啊？”
“快？這還算是快？”
趙洵聽得直想翻白眼道：“我都去了半個時辰了，怎麼半個時辰你還沒有休息夠？”
“對啊...啊不不不，我已經休息夠了。我不是在心疼你嗎，明允兄啊你看看你這麼辛苦跑來跑去的，要不也休息休息？”
旺財擠出一臉笑容道。
“那就大可不必了。我並不辛苦，辛苦的是你。看好了這套就是我所謂的短打。你穿上試試，我保證你穿上之後會感覺十分的清爽。”
“嗯...”
旺財很不情願的從趙洵的手中接過短打。
對他來說休息才是當下最希望做的事情。
不能休息的話，整個人都會處於極度的疲勞狀態。
雖然他已經休息了足足半個時辰了，可總是覺得沒個夠。
也不知道到底是怎麼回事...
趙洵顯然不打算任由旺財這樣無休止的拖下去。
見旺財的動作磨磨唧唧的便在一旁督促道：“動作迅速一點，不要這麼婆婆媽媽的。”
“好...”
旺財被趙洵教訓了一通後不敢再拖延，而是開始快速的更換衣裳。
不得不說，旺財換了一身短打之後...身體更圓潤了。
這哪裡還是一個人啊，分明就是一個球啊。
趙洵看到這景象之後一時間表現的哭笑不得。
他著實沒有想到旺財如此的犀利。
“呃，差不多可以了，你自己去湖邊看看吧。”
趙洵心道這旁邊也沒有銅鏡什麼的。
旺財要是想看的話，只能獨自去湖畔看看了。
藉著湖水的倒映，旺財應該可以看的清清楚楚，明明白白。
“嗯，好。”
旺財很不情願的挪動著步子朝不遠處的湖畔走去。
等他照著湖水看了一眼全身效果之後直是被震驚到了無以復加。
“我了個乖乖，這也太...”
旺財著實沒有想到這身的效果如此之誇張。
“明允兄這身衣服也太震撼了吧。”
趙洵緩步走來，見旺財這副少見多怪的樣子雙手一攤哈哈大笑道：“這有什麼。無非是你第一次穿覺得有些奇怪。你多穿幾次之後便也適應了。”
“呃...”
旺財撓了撓頭道：“真的嗎？真的不會很怪異嗎？”
“怪異不怪異我不知道，但是對你訓練肯定是有好處的。再說了，在這書院之中你擔心什麼？”
旺財仔細想了想，似乎也是啊。
明允兄說的很有道理的樣子。
“好吧，那我就相信明允兄一次。”
趙洵聽得差點背過氣去。
啥叫就相信我一次，我這還不是為了你好嗎。
再說了，這身短打可是凝聚了我全部的心血啊。
旺財啊旺財，你可千萬不要讓我失望。
“行了，衣服也換好了，現在可以開始訓練了吧。”
“呃，這就要開始了嗎？”
旺財面上露出了痛苦的情緒，簡直就跟痛苦面具沒有什麼區別了。
“對，現在就要開始了。旺財啊，你知道減肥中最難的是什麼嗎，那就是堅持啊。如果你做不到堅持的話，即便前期取得了一些成果，那到後面也都得全部還回去。我看的出來你是真的想要減肥的。所以堅持還是有相當必要的。你可不想好不容易做出來的努力全部還回去對吧？”
“嗯...”
旺財知道他現在確實已經沒有多少選擇了。
“好，那我們就繼續開始吧。”
旺財是咬著後槽牙說的這番話。
因為在他看來，他現在必須要堅持到底，才能不枉費趙洵對他的一番悉心栽培。
減肥非一日之功也。要想取得成就他就要拿出點狠勁來。
不錯，獨屬於男人的狠勁！
...
...
“所以接下來的這個環節就是舉重。當然，只是象徵性的鍛鍊你的臂力，並不是要讓你真的舉重哈。”
趙洵雙手一攤算是給旺財吃下了一顆定心丸。
“呃，好吧。”
“你看到這塊大石頭了嗎，把他舉起來。”
趙洵衝一旁的大石頭點了點。
其實說是大石頭，也就最多是一二十斤。
一二十斤的大石頭對趙洵來說並不算什麼，但是對旺財來說可以說是一個巨大的挑戰了。
旺財看到這塊大石頭的時候果不其然面上露出了驚懼的神色。
“明允兄你該不會是想要讓我把這塊石頭舉起來吧？”
“當然了，不然我帶你來到這裡的目的是什麼？”
趙洵翻了翻白眼道：“這才是最起步，接下來還有的來呢。”
趙洵深吸了一口氣道：“不過你放心，我對於你的計劃是循序漸進的。所以只要你肯賣力氣，總歸是能夠有提升的。”
旺財知道他已經不可避免的要舉石頭了，便深吸了一口氣，蹲下身去雙手緊緊的抱在大石頭上。
看著旺財渾身都在用勁的樣子，趙洵一時間有些哭笑不得。
旺財啊旺財，你就真的是能把人給笑死啊。
分明就是一二十斤的石頭，怎麼你搬起來給人的感覺有千斤重？
“呀呀呀呀呀....”
旺財這下真的是開始發力了。
一開始他只是搬動了石塊一小點，但是隨著他的運力石塊已經徹底的被搬起來了。
趙洵在遠處看著直是十分的欣慰。
看著旺財搬起石塊之後面色漲的通紅，趙洵連忙道：“快放下吧，小心一點，千萬不要砸到腳，注意安全，安全最重要。”
旺財這才連忙將石塊扔下，大口喘起粗氣。
隨後旺財一屁股坐到了地上。
“我了個媽呀，可是累死我了。我沒想到會這麼累呀。”
“呃。旺財啊，你這真的只是一個開始，接下來還有很長的一段路要走呢。”
趙洵心道旺財要是一開始就覺得累，那還得了啊。
這以後要是上了量那可真的是有的他受了。
“旺財沒事的，你這是第一次，以後會習慣的。”
趙洵的這句話無疑是壓死駱駝的最後一根稻草。
旺財聽後直是面如死灰一般。
“明允兄，你這是說真的嗎？”
“當然是真的，不然你以為我來給你制定這個計劃是為了什麼？”
旺財深吸了一口氣道：“好吧，好吧，我都聽你的，明允兄。你說啥就是啥吧。”
...
...
經過一番力量訓練之後，旺財的整體狀態顯然已經有了較大的提升。
趙洵也不是吹啊。主要是旺財已經都是一個缺乏訓練缺乏鍛鍊的狀態。
要是早讓他訓練的話，現在肯定已經減去幾十斤的肥肉了。
當然現在開始訓練也不算是太晚，事實上只要願意什麼時候開始訓練都不會晚。
怕就怕的是自己不自覺，總是抱有一定的幻象。
如果抱有幻想的話，是很可能會出現各種減肥復發增重的情況的。
但是隻要有趙洵在，旺財就不需要擔心這個問題。
趙洵會從頭到腳的給旺財進行量身定製。
這樣只要旺財自己不放棄，那就一定能夠取得極好的效果。
如此以來，旺財就再也不用擔心發胖的問題了。
“好了力量訓練之後是恢復性訓練，也就是身體的調節訓練。我管他叫做瑜加。”
趙洵雙手一攤，又開始了教課模式。
“知道什麼是瑜加嗎，瑜加就是徹底放空自己的情況下去追求一些運動的極限。”
趙洵很認真的說道：“你這麼想啊。你身體不是很不靈活嗎，就是因為你沒有將自己的身子全部打開，要想打開身子需要入定。入定你知道嗎，就是進入冥想的狀態。”
見旺財聽得很認真，趙洵很是滿意的點了點頭。
孺子可教也。
看的出來旺財也知道肥胖是個問題，也知道他需要減肥。
只是一直以來旺財都無法真正獲得一個良好的訓練環境。
而且也沒有人對他起到一個督促監督的作用。
如今趙洵承擔起了這個作用，並且給他制定了一系列的切實可行的計劃，旺財理所當然的能獲得巨大提升了。
“來吧，看我做一個動作。”
趙洵毫不猶豫的坐了下去，隨後單手撐著身子而起，隨後雙腿分開做了一個噼叉的動作。
“嘖嘖嘖，可以的，明允兄威武。”
小胖子旺財哪裡見過這等陣仗，開始拍掌叫好。
“做這個動作並不難，關鍵你要全神貫注，一定不能心有雜念。”
恢復到正常狀態之後，趙洵拍了拍手上的灰塵，衝著旺財分享心得道。
“意思是，這個時候要徹底放空對嗎？”
“對，就是要完全放空！”
旺財學著趙洵的樣子開始練習瑜加動作。可問題是他顯然不具備趙洵的靈活、謹慎和優雅。
同樣一個動作，趙洵做了兼具力量美感和靈活，但是旺財做了就讓人覺得很是滑稽。
趙洵也知道如此嘲笑旺財不好，可問題是還還是忍不住啊。
噗嗤一聲笑出來後，旺財苦著一張臉道：“明允兄啊，真的沒想到啊，沒想到我竟然有朝一日也會去做這些動作。原本我覺得自己笨拙的就像是一頭小熊。現在看來，正如你所說的那樣，人的潛力真的是無窮的。只要想去嘗試，就有機會成功。”
“對啊，本來就是這樣的嘛。”
趙洵點了點頭道：“其實呢，這個瑜加真的是非常非常適合了你的了。因為瑜加的動作並沒有那麼的複雜，每次練習起來都很靈活，在任何環境任何場地下都可以。最關鍵的一點事你完全不必擔心練習的過程中會有卡殼的情況啊。因為瑜加動作都是一個個的。你不用記住整套動作也沒有關係。”
“呃...”
趙洵在這邊說著，旺財也聽得很自信。
他雖然有的時候聽得不是太懂，但是覺得很有道理的樣子。
“嗯...所以我們要多嘗試一下咯。瑜加動作千千萬，你目前只是學習了一個皮毛，學習了一個最簡單的。還有無數高難度的動作等著你去解鎖呢。”
“呃...不是吧不是吧，還要許多動作啊，明允兄你可不要嚇我。”
旺財聽到這裡小臉開始有些變色了。
趙洵見到他這個模樣只覺得好笑道：“怕什麼，高難度也是相對而言的。在我看來啊瑜加就沒有完成不了的動作，只要肯用心。”
趙洵深吸了一口氣道：“你接下來這段時間啊實際上是十分關鍵十分重要的。如果能夠利用好了呢，是有很大的機會直接提升你的狀態的。別看瑜加的動作大部分都很和緩。但實際上對於減肥有奇效。”
“真的嗎？”
聽到這裡，旺財的一雙眼眸裡瞬間閃出了亮色。
他著實沒有想到瑜加竟然對減肥還有如此好的效果。
“當然是真的了。不然我安排你練習瑜加幹什麼？我給你制定的訓練計劃每一步都是有著核心意義的，每一步都能夠讓人明白什麼才是最重要的。”
趙洵深吸了一口氣道：“你目前的狀態呢還不穩定，一定要老老實實的聽話，按照我給你制定的計劃進行練習。如此以來，自然不會再有任何的隱憂。”
趙洵對旺財還是非常用心的。因為旺財好歹也算是他的好兄弟。
對待好兄弟嘛，自然要拿出點真東西來。
“唔，好的，那我一切都聽你的。”
旺財此刻也被趙洵點燃了激情，無比的期待接下來的訓練了。
“所以，下一個訓練是什麼？”
“呃，游泳。”
趙洵拿出了泳衣泳褲道：“剛剛叫二師姐幫你順便做了套泳衣泳褲。你試試看。”
旺財聽到要游泳整個人一瞬間大腦空白。
“游泳？真的嗎？現在真的要游泳？”
“當然了，游泳比跑步還要游泳。你要想減肥的話，游泳是必不可少的環節。”
對此趙洵還是很肯定的。
他見旺財多少露出了猶豫的神色，便笑聲道：“你不會告訴我你這輩子沒有遊過泳吧？”
“嗯...是呀。”
當旺財忸怩的說出這句話的時候趙洵直是臥槽了出來。
不會吧不會吧，旺財這究竟是怎麼想的啊。
游泳難道不是一項每個人都應該掌握的技能嗎？
趙洵甚至覺得游泳不應該被單純的視為運動，因為如果將它視為一項技能的話，確實有可能在關鍵時候在關鍵時期救人一命。
這絕不是隨便說說半開玩笑的。
這天底下有無數人曾經在溺水的時候希望抓住一項救命的稻草。
趙洵一看心中大為歡喜。
他知道這個時候很關鍵必須要乘勝追擊。
“哈哈，所以啊，我覺得二師姐心靈手巧，一定能夠幫我這個忙的。”
“你啊，少捧我，以為這樣我就會幫你了嗎？”
這個時候二師姐劉鶯鶯才回過味來，狠狠瞪了趙洵一眼。
趙洵尷尬一笑道：“其實倒也沒有那麼難了。只是我的手藝實在太拙劣，不然我親自也能做。二師姐，我先給你畫個圖樣好了，你照著圖樣裡剪裁可好？”
“嗯。”
這一次二師姐劉鶯鶯不再拒絕，而是點了點頭。
趙洵心裡總算是鬆了一口氣。
只要二師姐願意就好，就怕二師姐死活也不願意，那趙洵要承擔的壓力可就太大了。
他連忙取來紙筆，在紙上仔細的勾勒起來。
二師姐劉鶯鶯則在趙洵的一旁仔細的看著。
老實說他很好奇趙洵最終會畫出一個什麼樣的衣裳出來。
但是眼下顯然還看不出來，不到最後一刻難以看出端倪。
大約過了一盞茶的工夫，趙洵便將圖樣畫好。
這短袖短褲並不需要多麼強大的畫工，也不需要多麼強大的創造力，完完全全屬於工筆畫。
所以趙洵畫起來也算是輕鬆簡單，沒多久就畫好了。
二師姐劉鶯鶯則是一臉震驚的盯著趙洵。
“小師弟，這就是你要做的衣裳？這也太...太...”
面對如此驚訝的二師姐，趙洵一時間不知該如何表達了。
“二師姐，你是覺得這衣裳有些太拉風了嗎？”
“差不多吧，我就是覺得有些太誇張了。”
趙洵心道這個時代的人看到短袖，要是覺得不誇張安他才會覺得奇怪。
但是問題並不太大，畢竟二師姐和大師姐不一樣，二師姐接受新鮮事物的能力還是要強的多的。
只要趙洵肯多努努力，基本上就能夠說服她。
“二師姐啊，你要想啊。這麼熱的天氣，穿著寬袍大袖跑步是一件多麼悽慘的事情啊。旺財他還是一個小胖子，穿著這麼厚的衣裳跑步就更加悽慘無比了。我們怎麼能夠忍下看他這麼悽慘呢。所以給他做一身短袖短褲就很有必要了。而且這也是隻有男孩子這麼穿的啦，而且又是在書院裡面。我之前都跟他叮囑過了。若是出了書院之後無論如何也不要再穿這身衣裳了。”
趙洵來之前就早已經做了心理準備，可謂是早有腹稿。
所以他也不懼怕二師姐劉鶯鶯的突然發難。
果不其然，二師姐劉鶯鶯這下倒是被趙洵弄得有些不知道該如何是好。
“呃...”
她似乎是在猶豫，良久之後嘆了一口氣道：“罷了，那我就幫你一次忙。不過僅僅限於這一次。”
“哈哈哈，二師姐太好了。真的，就這一次。”
趙洵心道這種時候就不要管其他的事情了，先一口應下來再說。
先讓二師姐把旺財要穿的短袖短褲做出來，這樣先解決了燃眉之急再說。
“嗯，拿布來吧。”
書院之中是有現成的布的，這樣師兄師姐們只要願意就可以現成的裁剪一些衣裳出來。
二師姐劉鶯鶯雖然製作衣裳的水準不算太高，但是也足夠用了。
畢竟短袖短褲嘛，樣式什麼都是固定的。
只要二師姐不要自己胡亂發揮想象，老老實實的按照趙洵圖紙上面的樣子去剪裁，趙洵相信她是一定能夠剪裁好的。
拿到布料之後二師姐劉鶯鶯並沒有急著剪裁，而是先仔細的看了看圖樣。
趙洵對此很是感動。
二師姐劉鶯鶯還是很認真，很有工匠精神的嘛。
這樣的二師姐誰能不愛呢。
只要二師姐可以在這方面多花一些心思，相信是一定可以做出完美的短打的。
旺財啊，你能不能穿上短打現在就看二師姐的了。
不如拜一拜？
...
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在經過一番仔細的端倪之後，二師姐此刻已經大致掌握了剪裁的方法。
她三下五除二的做出了一件，雖然跟圖樣中比起來稍稍有些差距但也已經可以用了。
趙洵本想要誇耀吹捧一番，可是卻見到二師姐劉鶯鶯連連搖頭。
“不行不行，這一件做的實在是太糙了。我劉鶯鶯怎麼能夠做出如此糙的衣裳呢。這簡直就是在砸招牌啊。不行，我得重新制作一番。”
趙洵眼瞅著二師姐劉鶯鶯直接將剛剛製作好的短袖剪碎，一時間直是驚了。
媽媽咪呀。二師姐你即便要重新制作一件短袖也沒有必要把之前的剪了啊。
多好的一件衣裳啊，興許還能使用。這剪了未免也太可惜了吧。
當然，此時此刻趙洵知道一切都來不及了。
這一件短袖如今已經徹底的變成了碎布頭。
可以看的出來二師姐劉鶯鶯還是有追求的。
達不到她追求的話，她寧可不要任何的保留。
“二師姐差不多就行了，反正是給旺財穿...”
趙洵心道衣裳即便是再好也得看模特啊。
旺財這樣身材的人做模特，即便衣裳製作的再精美也是白搭啊。
二師姐這樣不是等於在浪費感情嗎...
但是二師姐劉鶯鶯顯然不這麼想。
她才不會去管什麼旺財的體型。
在她看來，只要是出於她之手製作的衣裳，就必須要做到極致的完美。
所以這一次她更加用心的開始了製作，就連一旁的趙洵看的都有些心疼。
唉，二師姐雖然不是一個專業的裁縫，但是還是相當具有職業精神工匠精神的。
這樣的二師姐，誰能不愛呢？
趙洵深吸了一口氣，努力的使得自己的心情平復下來。
接下來趙洵要做的就是在一旁仔細的觀察好了。
並不需要他有任何的幫忙，只需要欣賞二師姐的剪裁水平就好。
不得不說，有了第一次的嘗試之後，二師姐劉鶯鶯這一次動手顯得是更加的得心應手。
舉手投足之間表現都堪稱完美。
即便是趙洵也沒有想到二師姐這一次會表現的如此順利。
可以說二師姐真的是個妙人啊。
“咯咯咯，二師姐你這也太強了吧。”
趙洵連連衝二師姐劉鶯鶯撫掌讚歎。
畢竟在他看來，這已經是二師姐這麼多年來做的最好的衣裳了。
雖然這只是一套短打，但是有了這個基礎之後，未來二師姐肯定還能夠做出更多更漂亮的衣裳。
哇，趙洵一時間竟然度未來滿懷期待了起來。
只要有機會他一定會竭盡所能的給二師姐提供更多的衣裳圖樣，希望發掘出二師姐製作衣裳的天賦。
相信二師姐也能夠明白趙洵的良苦用心。
“好了，這件衣裳已經制作完畢了，小師弟你看一看。”
劉鶯鶯將衣裳做好之後毫不猶豫的擺在了趙洵的面前。
趙洵欣賞之後發出了嘖嘖稱歎。
“不錯，真不錯。二師姐啊，這套衣裳可堪稱完美。與你做的短打相比，我畫的圖紙都太爛了啊。”
“呃，少在這裡拍馬屁。快把衣裳拿走吧。”
二師姐劉鶯鶯瞪了一眼趙洵笑罵道。
趙洵連忙衝二師姐拱了拱手致謝，隨後拿著衣裳一路小跑走了。
趙洵很清楚這個時候旺財應該是在吃瓜喝冰飲。
但是他並不想要旺財休息的時間過長。
如果旺財休息的時間過長，整個人就會因此而疲下來。
一旦旺財整個人疲下來了，再想把精神集中起來就是一件十分困難的事情了。
所以趙洵現在必須要趕快的趕回去，讓旺財重新恢復到訓練狀態。
休息這個東西有一段時間就行了。
歇的太久就會狀態全無。
對此，趙洵可謂是深有體會。
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旺財將一整個西瓜全部吃飯，冰飲也喝完之後舒舒服服的靠在一顆大樹底下睡覺。
勐然間覺得腦袋一痛，抬頭一看趙洵竟然出現在了他的身邊。
毫無疑問剛剛那一巴掌，就是趙洵拍的。
“明允兄，你怎麼這麼快就回來了啊？”
“快？這還算是快？”
趙洵聽得直想翻白眼道：“我都去了半個時辰了，怎麼半個時辰你還沒有休息夠？”
“對啊...啊不不不，我已經休息夠了。我不是在心疼你嗎，明允兄啊你看看你這麼辛苦跑來跑去的，要不也休息休息？”
旺財擠出一臉笑容道。
“那就大可不必了。我並不辛苦，辛苦的是你。看好了這套就是我所謂的短打。你穿上試試，我保證你穿上之後會感覺十分的清爽。”
“嗯...”
旺財很不情願的從趙洵的手中接過短打。
對他來說休息才是當下最希望做的事情。
不能休息的話，整個人都會處於極度的疲勞狀態。
雖然他已經休息了足足半個時辰了，可總是覺得沒個夠。
也不知道到底是怎麼回事...
趙洵顯然不打算任由旺財這樣無休止的拖下去。
見旺財的動作磨磨唧唧的便在一旁督促道：“動作迅速一點，不要這麼婆婆媽媽的。”
“好...”
旺財被趙洵教訓了一通後不敢再拖延，而是開始快速的更換衣裳。
不得不說，旺財換了一身短打之後...身體更圓潤了。
這哪裡還是一個人啊，分明就是一個球啊。
趙洵看到這景象之後一時間表現的哭笑不得。
他著實沒有想到旺財如此的犀利。
“呃，差不多可以了，你自己去湖邊看看吧。”
趙洵心道這旁邊也沒有銅鏡什麼的。
旺財要是想看的話，只能獨自去湖畔看看了。
藉著湖水的倒映，旺財應該可以看的清清楚楚，明明白白。
“嗯，好。”
旺財很不情願的挪動著步子朝不遠處的湖畔走去。
等他照著湖水看了一眼全身效果之後直是被震驚到了無以復加。
“我了個乖乖，這也太...”
旺財著實沒有想到這身的效果如此之誇張。
“明允兄這身衣服也太震撼了吧。”
趙洵緩步走來，見旺財這副少見多怪的樣子雙手一攤哈哈大笑道：“這有什麼。無非是你第一次穿覺得有些奇怪。你多穿幾次之後便也適應了。”
“呃...”
旺財撓了撓頭道：“真的嗎？真的不會很怪異嗎？”
“怪異不怪異我不知道，但是對你訓練肯定是有好處的。再說了，在這書院之中你擔心什麼？”
旺財仔細想了想，似乎也是啊。
明允兄說的很有道理的樣子。
“好吧，那我就相信明允兄一次。”
趙洵聽得差點背過氣去。
啥叫就相信我一次，我這還不是為了你好嗎。
再說了，這身短打可是凝聚了我全部的心血啊。
旺財啊旺財，你可千萬不要讓我失望。
“行了，衣服也換好了，現在可以開始訓練了吧。”
“呃，這就要開始了嗎？”
旺財面上露出了痛苦的情緒，簡直就跟痛苦面具沒有什麼區別了。
“對，現在就要開始了。旺財啊，你知道減肥中最難的是什麼嗎，那就是堅持啊。如果你做不到堅持的話，即便前期取得了一些成果，那到後面也都得全部還回去。我看的出來你是真的想要減肥的。所以堅持還是有相當必要的。你可不想好不容易做出來的努力全部還回去對吧？”
“嗯...”
旺財知道他現在確實已經沒有多少選擇了。
“好，那我們就繼續開始吧。”
旺財是咬著後槽牙說的這番話。
因為在他看來，他現在必須要堅持到底，才能不枉費趙洵對他的一番悉心栽培。
減肥非一日之功也。要想取得成就他就要拿出點狠勁來。
不錯，獨屬於男人的狠勁！
...
...
“所以接下來的這個環節就是舉重。當然，只是象徵性的鍛鍊你的臂力，並不是要讓你真的舉重哈。”
趙洵雙手一攤算是給旺財吃下了一顆定心丸。
“呃，好吧。”
“你看到這塊大石頭了嗎，把他舉起來。”
趙洵衝一旁的大石頭點了點。
其實說是大石頭，也就最多是一二十斤。
一二十斤的大石頭對趙洵來說並不算什麼，但是對旺財來說可以說是一個巨大的挑戰了。
旺財看到這塊大石頭的時候果不其然面上露出了驚懼的神色。
“明允兄你該不會是想要讓我把這塊石頭舉起來吧？”
“當然了，不然我帶你來到這裡的目的是什麼？”
趙洵翻了翻白眼道：“這才是最起步，接下來還有的來呢。”
趙洵深吸了一口氣道：“不過你放心，我對於你的計劃是循序漸進的。所以只要你肯賣力氣，總歸是能夠有提升的。”
旺財知道他已經不可避免的要舉石頭了，便深吸了一口氣，蹲下身去雙手緊緊的抱在大石頭上。
看著旺財渾身都在用勁的樣子，趙洵一時間有些哭笑不得。
旺財啊旺財，你就真的是能把人給笑死啊。
分明就是一二十斤的石頭，怎麼你搬起來給人的感覺有千斤重？
“呀呀呀呀呀....”
旺財這下真的是開始發力了。
一開始他只是搬動了石塊一小點，但是隨著他的運力石塊已經徹底的被搬起來了。
趙洵在遠處看著直是十分的欣慰。
看著旺財搬起石塊之後面色漲的通紅，趙洵連忙道：“快放下吧，小心一點，千萬不要砸到腳，注意安全，安全最重要。”
旺財這才連忙將石塊扔下，大口喘起粗氣。
隨後旺財一屁股坐到了地上。
“我了個媽呀，可是累死我了。我沒想到會這麼累呀。”
“呃。旺財啊，你這真的只是一個開始，接下來還有很長的一段路要走呢。”
趙洵心道旺財要是一開始就覺得累，那還得了啊。
這以後要是上了量那可真的是有的他受了。
“旺財沒事的，你這是第一次，以後會習慣的。”
趙洵的這句話無疑是壓死駱駝的最後一根稻草。
旺財聽後直是面如死灰一般。
“明允兄，你這是說真的嗎？”
“當然是真的，不然你以為我來給你制定這個計劃是為了什麼？”
旺財深吸了一口氣道：“好吧，好吧，我都聽你的，明允兄。你說啥就是啥吧。”
...
...
經過一番力量訓練之後，旺財的整體狀態顯然已經有了較大的提升。
趙洵也不是吹啊。主要是旺財已經都是一個缺乏訓練缺乏鍛鍊的狀態。
要是早讓他訓練的話，現在肯定已經減去幾十斤的肥肉了。
當然現在開始訓練也不算是太晚，事實上只要願意什麼時候開始訓練都不會晚。
怕就怕的是自己不自覺，總是抱有一定的幻象。
如果抱有幻想的話，是很可能會出現各種減肥復發增重的情況的。
但是隻要有趙洵在，旺財就不需要擔心這個問題。
趙洵會從頭到腳的給旺財進行量身定製。
這樣只要旺財自己不放棄，那就一定能夠取得極好的效果。
如此以來，旺財就再也不用擔心發胖的問題了。
“好了力量訓練之後是恢復性訓練，也就是身體的調節訓練。我管他叫做瑜加。”
趙洵雙手一攤，又開始了教課模式。
“知道什麼是瑜加嗎，瑜加就是徹底放空自己的情況下去追求一些運動的極限。”
趙洵很認真的說道：“你這麼想啊。你身體不是很不靈活嗎，就是因為你沒有將自己的身子全部打開，要想打開身子需要入定。入定你知道嗎，就是進入冥想的狀態。”
見旺財聽得很認真，趙洵很是滿意的點了點頭。
孺子可教也。
看的出來旺財也知道肥胖是個問題，也知道他需要減肥。
只是一直以來旺財都無法真正獲得一個良好的訓練環境。
而且也沒有人對他起到一個督促監督的作用。
如今趙洵承擔起了這個作用，並且給他制定了一系列的切實可行的計劃，旺財理所當然的能獲得巨大提升了。
“來吧，看我做一個動作。”
趙洵毫不猶豫的坐了下去，隨後單手撐著身子而起，隨後雙腿分開做了一個噼叉的動作。
“嘖嘖嘖，可以的，明允兄威武。”
小胖子旺財哪裡見過這等陣仗，開始拍掌叫好。
“做這個動作並不難，關鍵你要全神貫注，一定不能心有雜念。”
恢復到正常狀態之後，趙洵拍了拍手上的灰塵，衝著旺財分享心得道。
“意思是，這個時候要徹底放空對嗎？”
“對，就是要完全放空！”
旺財學著趙洵的樣子開始練習瑜加動作。可問題是他顯然不具備趙洵的靈活、謹慎和優雅。
同樣一個動作，趙洵做了兼具力量美感和靈活，但是旺財做了就讓人覺得很是滑稽。
趙洵也知道如此嘲笑旺財不好，可問題是還還是忍不住啊。
噗嗤一聲笑出來後，旺財苦著一張臉道：“明允兄啊，真的沒想到啊，沒想到我竟然有朝一日也會去做這些動作。原本我覺得自己笨拙的就像是一頭小熊。現在看來，正如你所說的那樣，人的潛力真的是無窮的。只要想去嘗試，就有機會成功。”
“對啊，本來就是這樣的嘛。”
趙洵點了點頭道：“其實呢，這個瑜加真的是非常非常適合了你的了。因為瑜加的動作並沒有那麼的複雜，每次練習起來都很靈活，在任何環境任何場地下都可以。最關鍵的一點事你完全不必擔心練習的過程中會有卡殼的情況啊。因為瑜加動作都是一個個的。你不用記住整套動作也沒有關係。”
“呃...”
趙洵在這邊說著，旺財也聽得很自信。
他雖然有的時候聽得不是太懂，但是覺得很有道理的樣子。
“嗯...所以我們要多嘗試一下咯。瑜加動作千千萬，你目前只是學習了一個皮毛，學習了一個最簡單的。還有無數高難度的動作等著你去解鎖呢。”
“呃...不是吧不是吧，還要許多動作啊，明允兄你可不要嚇我。”
旺財聽到這裡小臉開始有些變色了。
趙洵見到他這個模樣只覺得好笑道：“怕什麼，高難度也是相對而言的。在我看來啊瑜加就沒有完成不了的動作，只要肯用心。”
趙洵深吸了一口氣道：“你接下來這段時間啊實際上是十分關鍵十分重要的。如果能夠利用好了呢，是有很大的機會直接提升你的狀態的。別看瑜加的動作大部分都很和緩。但實際上對於減肥有奇效。”
“真的嗎？”
聽到這裡，旺財的一雙眼眸裡瞬間閃出了亮色。
他著實沒有想到瑜加竟然對減肥還有如此好的效果。
“當然是真的了。不然我安排你練習瑜加幹什麼？我給你制定的訓練計劃每一步都是有著核心意義的，每一步都能夠讓人明白什麼才是最重要的。”
趙洵深吸了一口氣道：“你目前的狀態呢還不穩定，一定要老老實實的聽話，按照我給你制定的計劃進行練習。如此以來，自然不會再有任何的隱憂。”
趙洵對旺財還是非常用心的。因為旺財好歹也算是他的好兄弟。
對待好兄弟嘛，自然要拿出點真東西來。
“唔，好的，那我一切都聽你的。”
旺財此刻也被趙洵點燃了激情，無比的期待接下來的訓練了。
“所以，下一個訓練是什麼？”
“呃，游泳。”
趙洵拿出了泳衣泳褲道：“剛剛叫二師姐幫你順便做了套泳衣泳褲。你試試看。”
旺財聽到要游泳整個人一瞬間大腦空白。
“游泳？真的嗎？現在真的要游泳？”
“當然了，游泳比跑步還要游泳。你要想減肥的話，游泳是必不可少的環節。”
對此趙洵還是很肯定的。
他見旺財多少露出了猶豫的神色，便笑聲道：“你不會告訴我你這輩子沒有遊過泳吧？”
“嗯...是呀。”
當旺財忸怩的說出這句話的時候趙洵直是臥槽了出來。
不會吧不會吧，旺財這究竟是怎麼想的啊。
游泳難道不是一項每個人都應該掌握的技能嗎？
趙洵甚至覺得游泳不應該被單純的視為運動，因為如果將它視為一項技能的話，確實有可能在關鍵時候在關鍵時期救人一命。
這絕不是隨便說說半開玩笑的。
這天底下有無數人曾經在溺水的時候希望抓住一項救命的稻草。