第67章 怒火中燒的小姑娘
貝小帥慫恿道:“秦總,你要不要進去上一堂課,學學芭蕾舞,活動一下筋骨嘛。”
秦宇死活不肯,堅持站在走廊裡看這幫人跳芭蕾,趙田田提著戒尺恨鐵不成鋼的直跺腳。
“雙腿伸直併攏,膝蓋收緊,要從大腿到小腿形成一條直線懂不懂?把腳尖繃直!”
方撼天的腦袋被戒尺敲了敲,羅閻的胳膊被小姑娘使勁掰開,姚嵩的腹肌被摸了兩下。
趙田田走到後面去,這仨人就交頭接耳道:
“我怎麼老感覺被揩油呢?”
“看不出來啊,長得可可愛愛的,手勁是真大,硬把我兩條手掰直了!”
“噓噓噓,她又溜達回來了……”
趙田田抱著肩,咬牙切齒道:
“各位,你們是在學芭蕾啊,不是在操場搬輪胎,放鬆一點兒行不行!”
“把胸挺起來,但是不要過度,保持自然的呼吸狀態……吸氣……呼氣……微微上提臀部,立足尖……”
小姑娘身形優雅的在前排旋轉一圈,後面歪倒了一大片。
門口圍觀的秦宇也忍不住有模學樣,結果給了貝小帥一記肘擊。
後者痛苦的唔了一聲。
“誰在外面呀?”
體操房裡,瞪著這幫學員怒火中燒的小姑娘,騰騰的拎著戒尺出來,只見到走廊盡頭兩個溜之大吉的影子。
她生氣的掐腰喊道:“逃課是要扣平時分的!”
秦宇和貝小帥頭也不回。
趙田田氣鼓鼓的走回教室,繼續訓這幫大老爺們,
“立足尖、旋轉、跳躍,跟著我的動作來一遍。要把重量均勻的分佈在腳尖上,通過腿部肌肉的力量支撐身體!”
“做的過程中,收緊腹部肌肉,保持自己的核心穩定。眼睛注視前方,才能減少眩暈感,注意手臂的協調配合。”
“這些動作能鍛鍊腿部力量和爆
發力,跳躍時膝蓋先彎曲,利用大腿肌肉的彈性迅速伸展,將身體向上彈起。在空中要保持優美的姿態、輕盈落地……”
灰溜溜逃走的秦宇和貝小帥總算鬆了口氣。
秦宇嘀咕道:“芭蕾舞好啊,我也得練練!”
從太空學院的各個角落,都能看到生龍活虎的學員們,咆哮著衝刺體能極限的身影。
貝小帥說:“一共有3個階段的淘汰選拔,地獄煉心、九死一生跟脫胎換骨,預估每個階段將淘汰一半的候選人!”