第19章 訓練

 尋思著第一天體能訓練應該是從簡單的開始，然後循序漸進一步步增加強度。

 誰知道……

 這剛開始，就是奔著弄死自己去的！

 訓練室內。

 訓練室，是二隊安全地下室裡最大的區域了。

 體能訓練區、技能練習區、格鬥擂臺、一條長泳池、還有一個超高封閉度的室內靶場。

 此時江淵就在訓練室內的一臺跑步機上跑著步。

 這臺跑步機，與正常跑步機不同。

 先不說這臺跑步機是特殊改裝過的，最高轉速達到了駭人的……反正就是汽車跑到80碼的那個速度。

 另外在跑步機左、右、後，都安裝了一塊特製的鋁合金板。

 一根根細針、長圖釘、磨尖的釘子釘在上面。

 但凡跑慢了，或者想從兩側跳下去不跑了，那結果是可想而知的。

 江淵表示很慌。

 此時他背上已經被扎得鮮血淋漓，雙腿沉重麻木到彷彿已經不是自己的了，肺部則如同燃燒著一團熊熊篝火，連同咽喉都被烤得乾裂般的疼痛。

 汗水混合著鮮血像花灑一樣灑落，‘呼哧，呼哧’的喘息如同鼓風機。

 其實他奔跑的速度並不算多快，主要是時間太久、距離太長的。

 跑步機上的液晶錶顯顯示，他一共跑了29.5公里，持續時間為168分鐘。

 旁邊。

 站著肖豐羽和王柔兩人。

 肖豐羽在觀察著江淵的奔跑姿態和距離、用時。

 王柔則一直盯著江淵的心率和狀態。

 在江淵的手腕上，還佩戴著一個實時監控心率的手腕，上面顯示的心率是147一分鐘。

 “差不多了。”

 王柔再看了江淵的狀態一眼後，扭頭對旁邊的肖豐羽說道。

 肖豐羽輕輕點頭，等距離一到30公里，這才按下了手中的遙控器。

 要不怎麼說是特製的跑步機呢。

 這跑步機，本人是無法操作的。

 所以想要偷懶是不可能的事情。

 跑步機慢慢停下，肖豐羽也將鋁合金板打開，江淵喘著粗氣，顫抖著雙腿慢慢走了出來。

 剛想一屁股坐地上，肖豐羽便沉聲道：“不要坐下，剛運動完得站著，先深呼吸慢慢調整，等心率恢復了再休息。”

 聞言，江淵只能咬牙站著。

 王柔在江淵出來後，馬上拿著一個小藥箱走了過去，替江淵處理傷口。

 王柔是隊裡的醫生。

 二隊，一共有三個保障者、兩個救贖者。

 保障者分別是王柔為首的肖豐羽、林樂這三人。

 救贖者，就是胡錚鋒、池中月二人了，他們兩個等階最高、實力最強。

 而胡錚鋒雖然是隊長，實際上一旦有什麼任務，王柔才是那個出謀劃策的人，胡錚鋒也得聽她這個副隊長的。

 王柔在給江淵治療傷口，肖豐羽則皺著眉搖頭說：“江淵，你這個成績太普通了，甚至一個十四歲的少年都可能比你這個成績要好。”