第四章 外練氣力

 “至於怎麼打怎麼殺，無非就是快準狠，找到要害招招致命。”

 “不管是拳法腿法掌法指法，亦或是刀槍棍棒斧鉞鉤叉，你們看看哪個不是？”

 李老頭略帶感慨的說，也不知是回憶起了什麼往事。

 “好了好了，今天就說到這兒，都散了吧。”

 “張旭，你帶著陳鳴，先讓他把氣力練起來。”

 李老頭揮了揮蒲扇，吩咐著不遠處的一個壯漢走來。

 “小師弟你好，我叫張旭，是這兒的大師兄，這幾天你就先跟著我。”

 “相信你剛才也看到了那些石墩，我們就先從二十斤開始訓練，配合著我們摧山勁的站樁方法，確信你很快就能掌握要領。”

 張旭邊說邊走到了院牆下，大大小小的石墩放置在地上，每一個看上去都是沉重無比。

 “大師兄，這石墩訓練除了你說的站樁，就只需要把它抱起來就可以了嗎？”

 李老頭說的外力訓練顯然不是陳鳴瞭解的俯臥撐、蛙跳，仰臥起坐之類。

 而李老頭這兒也沒有什麼啞鈴拉伸助推等器材。

 “當然不是，還需要一定的技巧。”

 “因為師弟是初學，所以你就要先把手臂的力量給練起來。”

 “因此，在抱起的時候就千萬不要手掌發力，而是要靠手臂的肌肉去抬。”

 張旭先是搖了搖頭，緊接著率先做起了示範。

 “嘿！”

 他挑了一個七百斤重的石墩徑直就抱在了懷中。

 可以看出，在他抱起的一瞬間，石墩霎時就從手掌來到了手臂正中。

 肌肉發力，石墩在張旭的操作下前後滾動，就如同李老頭說的球一般，好似輕若無物。

 “原來是這種抱法。”

 陳鳴不得不佩服張旭的厲害，除此之外，他清楚的看到張旭的下盤極為穩固。

 不管上半身怎麼動來動去，下半身都穩如磐石的紮根在地上。

 “小師弟，你剛開始可能還不太習慣，但練習的多了，你就能掌握其中的訣竅。”

 “或許你會擔憂每次練完之後都會感到肌肉痠痛很久才會恢復，但不要怕，我們這兒有一種特質的藥浴。”

 張旭緩緩將石墩放在地面上，他可不想砸出洞之後出錢填補。

 “藥浴？”

 “那是什麼？”

 陳鳴眼睛一亮，他其實聽董掌櫃提過，但提的非常模糊。

 大師兄主動說起此事，倒一下子勾起了他的好奇心。

 最主要，他是想知道，所謂的藥浴會不會加快禺方鼎的能量積累。