第495章 晨練

這裡有專業的跑道。

趙林打算，在這裡教張婷婷跑步。

趙林先給張婷婷示範了正確的起跑姿勢。

“看，就像這樣，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，雙手放在起跑線前。”趙林邊說邊做動作。

張婷婷認真地看著，然後試著模仿他。

儘管一開始不太順利，但她在不斷的嘗試，沒有多久，她也漸漸掌握了要領。

接下來，他們一起進行了一些簡單的熱身運動，然後開始正式訓練。

“準備，跑！”趙林一聲令下，張婷婷奮力向前衝去。

她越跑越快，感受到了風在耳邊呼嘯，心中也是充滿了成就感。

張婷婷跑得越來越起勁，逐漸適應了跑步的節奏。

她發現，自已練了一段時間太極神功了之後，她的體力的確是更好了。

她現在全力衝刺，都能夠堅持很長的時間。

而且，她的速度，也有所提升。

趙林在一旁鼓勵著她，提醒她注意呼吸和步伐的配合。

隨著時間的推移，汗水溼透了她的衣服，但她的臉上，卻洋溢著滿足的笑容。

跑完一段距離後，張婷婷停下來，喘著粗氣，但眼中閃爍著自信的光芒。

“我做到了！”她興奮地對趙林說道。

趙林豎起大拇指，誇讚道：

“寶貝，你真棒！你的進步非常明顯，只要堅持下去，你一定會變得更強的。”

張婷婷感激地看著趙林，心裡暗下決心，要繼續努力。

他們休息片刻後，又進行了幾次衝刺練習，每一次都比之前更好。

最後，當太陽昇起，照亮整個體育場時，趙林和張婷婷結束了這次愉快的晨練。

他們約定好以後還要經常一起來鍛鍊，不僅是為了提升身體素質，更是為了享受運動帶來的快樂。

“今天就到這裡啦，我們去吃早餐吧！”趙林提議道。

“好呀，剛好我也餓了。”張婷婷笑著點點頭。

兩人肩並肩、手拉手，一起走向了一家早餐店。

在這一路上，趙林他們兩人也是有說有笑的，非常開心。