劍氣無痕 作品
第495章 晨練
這裡有專業的跑道。
趙林打算,在這裡教張婷婷跑步。
趙林先給張婷婷示範了正確的起跑姿勢。
“看,就像這樣,雙腳分開與肩同寬,膝蓋微屈,雙手放在起跑線前。”趙林邊說邊做動作。
張婷婷認真地看著,然後試著模仿他。
儘管一開始不太順利,但她在不斷的嘗試,沒有多久,她也漸漸掌握了要領。
接下來,他們一起進行了一些簡單的熱身運動,然後開始正式訓練。
“準備,跑!”趙林一聲令下,張婷婷奮力向前衝去。
她越跑越快,感受到了風在耳邊呼嘯,心中也是充滿了成就感。
張婷婷跑得越來越起勁,逐漸適應了跑步的節奏。
她發現,自已練了一段時間太極神功了之後,她的體力的確是更好了。
她現在全力衝刺,都能夠堅持很長的時間。
而且,她的速度,也有所提升。
趙林在一旁鼓勵著她,提醒她注意呼吸和步伐的配合。
隨著時間的推移,汗水溼透了她的衣服,但她的臉上,卻洋溢著滿足的笑容。
跑完一段距離後,張婷婷停下來,喘著粗氣,但眼中閃爍著自信的光芒。
“我做到了!”她興奮地對趙林說道。
趙林豎起大拇指,誇讚道:
“寶貝,你真棒!你的進步非常明顯,只要堅持下去,你一定會變得更強的。”
張婷婷感激地看著趙林,心裡暗下決心,要繼續努力。
他們休息片刻後,又進行了幾次衝刺練習,每一次都比之前更好。
最後,當太陽昇起,照亮整個體育場時,趙林和張婷婷結束了這次愉快的晨練。
他們約定好以後還要經常一起來鍛鍊,不僅是為了提升身體素質,更是為了享受運動帶來的快樂。
“今天就到這裡啦,我們去吃早餐吧!”趙林提議道。
“好呀,剛好我也餓了。”張婷婷笑著點點頭。
兩人肩並肩、手拉手,一起走向了一家早餐店。
在這一路上,趙林他們兩人也是有說有笑的,非常開心。