第十八章 訓練計劃? 某光頭覺得很贊！（第二更）

 周風流雖然知道這陌生的消息是夏禾發的，但他仍舊選擇不回覆，至於原因嘛...沒什麼原因，單純不想回罷了。

 時間很快過去，在他不斷刷著手機的消磨時間中，張楚嵐上午的特訓就這麼結束了。

 怎麼說呢？

 儘管馮寶寶的老農功很牛逼，但張楚嵐的行炁路線總會出點岔子，不自覺的往下走的這個毛病導致他修煉的並不是很理想。

 三人中午出去簡單的吃了口“正宗”的蘭州拉麵，回來小休息了一會，便到了下午特訓的時間。

 “流哥，我需要做點什麼？”張楚嵐打了一個飽嗝，滿懷期待的看著周風流。

 “額...”

 周風流聞聲摸了摸下巴，打量了張楚嵐兩眼隨後將自己中午瞎想出來的訓練計劃說給他聽：

 “先來一百個俯臥撐，一百個仰臥起坐，一百個深蹲，再長跑個十千米熱熱身。”

 “啊？”

 聽著周風流給他制定的訓練計劃，張楚嵐眉頭一挑，顯然是沒想到周風流會安排體能訓練。

 “流哥...你確定？這能行？”

 “怎麼？別小看這套計劃，我剛入行都是這麼練的，這一套你就練吧，只要堅持住，一練一個不吱聲。”

 周風流輕咳了兩聲，表示這套“柯學”的訓練計劃十分滴有效。

 “那...好吧。”

 張楚嵐也只能抱著試試看的態度練練看。

 他先是開始練習蹲起，起初他感覺還是很輕鬆的，速度快，姿勢也算標準，但做了四十來個之後，他的速度逐漸慢了下來，整個大腿似乎都有些蹲不下去。

 “現在的年輕人啊，亞健康啊，得多練。”

 周風流的目光從手機轉移到張楚嵐身上，在張楚嵐的身上彷彿是看到了當初他的影子，爬個八樓都得喘，磕磕碰碰都能受傷，屬於是當代“脆皮大學生”了。

 “唔...啥子叫亞健康？”一旁的馮寶寶一邊嗦著冰棍，一邊蹲著看著累成狗的張楚嵐。

 張楚嵐可能不是人，但周風流跟馮寶寶是真的狗啊。