第488章 開始鍛鍊了

 “一定可以的！我一定會成功的，走著瞧吧！”看著美伢離開的背影，廣志大喊道。

 “不過，話說回來，剛剛不是在說怎麼處理這些器材的問題嘛，怎麼突然變成了鍛鍊的問題了？”明旭有些不解的問道。

 “啊？上當了。”廣志這才反應過來：“不過沒關係！小旭，來幫爸爸！”

 “啊？哦。”明旭點點頭：“只做這些器材上的運動嘛，要不要加一些有氧的？”明旭順口問道。

 “只做這些還不夠嘛？”廣志聞言腳步默默後退了半步，好像叫小旭來幫忙是個錯誤的選擇啊。。。

 “可以是可以，但是會比較困難一點啦。”明旭聳聳肩道。

 “沒事，那就足夠了！”廣志點頭道。

 “行吧，那爸爸你去換一套運動服比較合適哦。”明旭看著廣志身上的衣服道。

 “好。”換上運動服後，廣志立刻來到這間房內，看著滿地的健身器材，廣志想到自己後面練出腹肌的樣子，美伢一定會非常崇拜自己，想想就美的不行。

 “嘿嘿，我也想看爸爸變結實的樣子。”小新趴在廣志肩膀上嬉笑道。

 “加一。”明旭點頭道。

 “好，那就開始吧！要從哪個開始呢？”廣志看著一地的健身器材問道。

 “嗷嗷嗷~”小新坐在一顆瑜伽球上彈了過來。

 “這個也不錯，先在瑜伽球上保持平衡吧。”明旭看了一眼道。

 “好。”廣志一屁股坐了上去，保持平衡沒有摔下來。

 “怎麼樣，我的平衡感很強吧。”

 “真希望你也可以像這樣在家庭和公司間取得平衡。”小新看著廣志得意的樣子，馬上就紮了一刀。

 “。。。”廣志立刻摔了下去。

 “好了，別說話打擾爸爸了。”明旭搖搖頭：“再來，堅持幾分鐘後，轉到下一個項目。”

 “好！”廣志點頭，在瑜伽球上堅持了一段時間後，轉到下一個。

 “那就鬥牛機吧。”說著他就坐了上去，啟動機器，想著剛才兩個孩子在上面輕鬆的樣子，他以為自己也可以做到，但是機器速度慢慢加快他頓時受不了，直接被甩了下來。

 “這個也一樣，堅持一輪到機器平緩下來。”明旭看了下說明書道：“這個一輪五分鐘哦。爸爸，是男人就堅持吧！”

 “好！看我的！”廣志咬咬牙，再次爬了上去，有了上回的經驗，這次雙手緊緊的抓住鬥牛機，不讓自己被甩下來，勉強呆滿了一輪。

 “下一個。”

 “不然做個簡單的吧。”明旭指著剛剛廣志拿的腹肌輪：“這個你只要雙膝跪在地上，然後向前滾動，向後收回，靠腰腹的力量進行就可以了。”

 “哦，這個應該沒問題！”廣志信心十足，拿起腹肌輪開始練習。

 “哎，哎，比想象中要難。。。”廣志一邊做一邊說道。

 “小新，下來，先不要給爸爸增加重力了。”明旭一把將廣志背上的小新薅下來道。

 “啪~”但是廣志還是趴在地上。

 “有這麼困難嗎？”明旭好奇的試了試，還行，沒那麼困難，雙手和腰腹發力就行。

 “還是你的基礎比較好。”廣志見狀有些羨慕的說道。

 “繼續吧，爸爸，一輪不要多，做二十個然後下一項吧。”明旭看著腹肌輪道。