第447章 媽媽們的排球比賽

 “請問，我們可以先練習發球嗎？”美伢眼睛一轉舉手問道，她之前可是看過他們接球的，那活動量可大了，不如換一下，從發球開始，說不定還輕鬆點。

 “你想從發球開始啊？”教練摸了摸自己的光頭看向大嬸。

 “也可以啊。”大嬸點點頭：“讓他們熟悉下球也是件好事。”

 “這麼說也有道理，那我們就從發球開始吧！”教練看向大家喊道。

 “好~”大家頓時興奮起來，畢竟接球的話說不定還會被球砸到，這樣還好些。

 “嘖嘖，她們還興奮起來了。”明旭看著她們興奮的樣子，搖搖頭，這種訓練有的你們累的哦~

 “好，一號，野原美伢！”美伢拿著一顆排球站在線後面。

 “哇~”

 “好帥哦~”

 “美伢姐真棒~”大家紛紛呼喊起來。

 “？？？”明旭看著小夥伴們：“你們覺得這樣像是排球隊嘛？我怎麼覺得像啦啦隊？”

 “嗯嗯。”風間他們下意識點頭，但是反應過來這是他們媽媽，趕緊搖頭，尷尬的笑了笑。

 隨後美伢將球扔起來，用力揮動手臂，猛地打在球上：“看我拿手的電擊特攻球！”

 “嘖嘖，好中二的名字。”明旭吐槽了一句然後震驚的看到球朝著教練的方向衝了過去，正中面門。

 “6啊，媽媽好球！”明旭和小新一起大喊起來。

 “。。。”美伢下腰還沒回過來，有些尷尬。

 “野原太太，你還好嗎？”

 “還活著。。”美伢有些尷尬，自己第一次發球就出現這樣的失誤啊。。。

 “教練還好嗎？”

 “還好。”教練點點頭，如果不看臉上的球印，也許是正常的。

 “好了，下一個繼續。”乾咳兩聲，其他人也輪番上場發球，教練也算摸清楚她們的技術了。

 “好了，我大概也知道了。接下來我說一些基本的技巧，大家聽一下。”教練看著美伢她們道：“發球的時候用全臂的力量將球向對方場地上發球。身體前傾，用全臂的力量將球向對方場地上發球，同時保持手腕的靈活性。傳球時候雙手自然張開，手指向前伸展，將球平穩地傳給隊友。保持手腕放鬆，用手指的指尖將球推向前方，同時保持身體的平衡和穩定性。

 墊球，用前臂的內側將球向上彈起，同時保持身體的重心穩定。身體前傾，用前臂的內側接觸球，將球墊向空中。

 扣球，用全臂的力量將球向對方場地上扣擊。身體前傾，用全臂的力量將球向對方場地上扣擊，同時保持手腕的靈活性。

 攔網的時候雙腳分開，雙手高舉，用雙手將球攔向對方場地上。攔網時，需要保持身體的穩定性和靈活性，以便更好地判斷球的方向和高度。這些就是排球的基本動作了，接下來大家相互做一下。”教練邊說，邊和大嬸一起演示給大家看。

 “好~”美伢她們也很認真的學了一會，然後就被帶去準備比賽了。

 “這就是臨陣磨槍，不亮也光嘛？”明旭見狀搖搖頭，帶著小夥伴們也跟了上去。