第505章 習得“譚腿”

到了下半夜，

等“譚腿”的招式與技巧講解得差不多之際，

我這才提出自己的問題，“周師傅，我要怎麼練，下盤才能像你的那麼穩？”

“這個簡單，我正想教你這個——扎馬步，四平馬步！”

“扎馬步！？”

“嗯，別看它簡單，只要你動作標準的將其練好，並且勤練，下盤自然就穩了，還能強身健體......”

這“四平馬步”，咋一看很簡單，

但到自己真正練了才發現是多麼的“酸爽”！

怎麼說？

按周前輩的說法，

能標準的扎五分鐘就已超過世上百分之八九十的普通人！

他還說練習四平馬步的關鍵是要逼出自己身體的極限，

也就是不要一覺得累就馬上休息，

而是要咬牙堅持，

堅持再堅持！

即使渾身顫抖也要繼續堅持，直到身體再也支撐不了為止！

反覆如此，

並且每一次都要比上一次多堅持一會，

只有這樣才能讓下盤越來越穩，身體越來越強，進而逐步突破！

這個“四平馬步”，

以後只要有空就可以練一練，

特別是沒辦法通過加點強化的分身們，

或許這法子可以有效且快速增強他們的身體素質......

時光荏苒，

到了次日，

經過特訓的雙腿，

隱約有種可以像手臂那樣靈活的錯覺，

譬如足球上的“顛球”，感覺顛它一整天也不會有任何問題。

當前學分：196

沒有變動，

但【鏡界人殺手】從Lv8升到Lv9，

說明那個“鏡界人”張瑞開在科目三考場那邊回不來並且掛了，

他應該也是發現不對勁後，及時將學分轉給其它“鏡界人”，

所以我這並沒有什麼實質上的收益，

至於那個【鏡界人殺手】身份的升級，目前還不清楚有什麼用，

不知道升到一定級別會不會有某些額外的效果。

今天是週二，

諸葛家的本體那邊，

剛走出“圖書館”就被諸葛文靜給“逮”到了，“身為一名中醫，你居然熬夜且通宵？你不知道這樣很傷身體！？何況裡面的書又不會跑，你想什麼時候看都可以啊！有必要通宵的看嗎？”