第929章

 熬老頭就是這個意思。

 他也從來都沒有特別鍛鍊過，這樣看來，他先天的身體素質還真是挺強的。

 嗯，可能是穿越的緣故。

 “先測下一個項目試試。”

 最後這三個跑步的項目都測試完了，付超看著記錄晚上的成績單，不禁有些讚歎。

 而不遠處測試完三個項目的林峰，也只是雙手拄膝在那兒喘氣而已。

 很多很久都沒運動過的人，在測試完這三個項目之後，都會累的趴在地上，林鋒的情況要比他們好的多了。

 而林峰的成績對於他這種長時間不運動的人來說，都是上佳成績單。

 “我原本以為你的訓練會很艱難，但現在看來，你的情況要比我想象中的好很多啊。”付超哈哈笑道，“你打上職業好像還真不是異想天開的事情。”

 林峰也只是笑笑，沒想到他竟然在專業教練那裡有如此之高的評價，他也稍微放心了。

 不然如果自己體力弱到不行的話，這個叢林槍戰的項目也會臨時墜機了。

 “嗯，心率也很正常，測試第二階段的項目。”

 跳高跳遠以及肺活量全都測試一遍。

 所有測試全部結束後，付超看著林峰的成績十分滿意，而對方也是累的直接趴在了地上。

 “不錯不錯，所有成績都非常不錯老弟，你很有潛力啊！”

 付超笑道，“那我給你制定訓練計劃就非常簡單了，不用給你做太基礎的訓練。”

 “你先等一下，我先給你做訓練計劃。”

 “叢

林槍戰，叢林槍戰……”

 付超嘴裡一邊嘟囔著一邊走向一邊。

 林峰也得到了休息的機會。

 這特麼的，光是一個測試就很累人啊。

 過了一會兒，付超重新走了過來手裡拿著一個本子，把第1頁撕給了林峰。

 “我先帶你把上面的都訓練一遍，今天晚上你要第1場直播吧，所以今天先別練太狠了，先來一些簡單的。”

 林峰接過這張紙，上面的訓練項目不多。

 但是定睛一看林峰瞬間臉就綠了。

 蛙跳，波比跳，變奏跑，深蹲……

 很多恐怖的字眼被寫在了這張紙上。

 這種訓練還是些簡單的？

 看著林峰的臉色付超也是安慰道：“別擔心，雖然看起來很嚇人，但是每一樣強度都不高。

 這訓練計劃，我是專門為你定做的，你今晚還要直播，我怎麼可能讓你透支？

 我們在部隊的時候，其實訓練起來也沒有那麼多項目。訓練這東西始終秉持著一種理念，就是強度遠遠大於動作的多少，你可能做了50個項目，但是別人一個項目的強度就遠超你那你就算弄一堆花裡胡哨的訓練計劃也沒有用。”