嘻嘻一下

 第二個，避免咖啡因攝入過量，尤其是紅牛、東鵬、可樂，連續高量攝入咖啡因，會導致中樞神經紊亂。 

 而且還會有戒斷反應。 

 第三個，玩遊戲的話不要泡貼吧論壇，尤其是那種強度拉踩遊戲，純純焦慮製造機。 

 第四個……沒有第四個。 

 好像跟運動或者散心沒什麼關係，熬夜也不會導致焦慮，熬夜只會導致時差很難受。 

 還有就是精神內耗的問題。 

 其實生理焦慮還是好搞的，我嚴重懷疑很多作者容易焦慮，是因為咖啡因攝入過量了嘻嘻。 

 抽菸喝酒熬夜，都不會怎麼樣，頂多老了再後悔。 

 這個中樞神經紊亂，真的特麼傻逼又難受。