ERROR不能用 作品

第六百八十四章 地獄般的折磨(求收藏求推薦票求月票)

“放我下來啊!”,清晨的小區裡迴盪著高雯的慘叫。

之後她被東芹揹著,站到了小區中央的景觀湖的邊上,高雯的腿奮力的往上抬著,不敢沾到水面上,叫聲已經衝破天際。

“下次要是再遲到,我就真的把你扔下去哦。”,感覺已經差不多了,東芹才把高雯放了下來。

高雯直接腿軟的蹲在了地上,“你瘋了嗎?”這次是完全醒了過來。

“我說了十分鐘,超過之後會有懲罰,誰讓你不聽的。”東芹從一開始就知道對方肯定會超時,所以這次主要就是給她懲罰,不過要怎麼做她倒是想了很久。

總不能真的和訓練的時候那樣,一腳踹上去吧,所以她才選了這個方式讓高雯印象深刻。

“好了,先熱一下身,今天要跑完三公里。”,東芹把人拉了起來,帶著她一起抻筋進行熱身運動。

“三公里?”,高雯直接哀嚎,從上學到現在就沒跑過這個距離,自己會死掉的吧。

“放心吧,你肯定能做到的。”,當然不是隨口說的,東芹也是評估了一下對方的體能之後才做出的決定。

“你要不要真的執行的這麼徹底啊?”

“哥說了要讓你練出肌肉線條來,那你當然必須一定要練出來才行。”,東芹臉上帶著對方從來沒有見過的認真表情。

高雯震驚的看著她,“你就這麼聽他的?”

“當然”

三公里說長不長說短不短,不過對於高雯這種從來沒有跑過的人來說,簡直就是地獄般的折磨。

五百米後她就感覺自己的肺快要炸了,而東芹似乎跟出發時完全沒有變化,不僅沒有喘息的感覺,還能一直糾正她的跑步姿態,“注意呼吸的節奏,你這樣大口的呼吸只會讓自己越來越難受的,把注意力放在呼吸上……”

“不許停,你就算是用爬的都要爬滿三公里……”

高雯欲哭無淚,因為她整個人已經瀕臨崩潰身體似乎已經不屬於自己了,如果不是對方一直拉著她,估計現在已經趴在地上了。

三公里結束,東芹又拉著她圍著小區走了一圈,之後即使東芹再怎麼拖著她,高雯都賴在地上不動了。