紅掌清波.QD 作品
第三章 劉邦年輕時出過國嗎?
因為他的緣故,母親已經沒有在劉邦面前敲鍋底,這會不會導致他未來命運的改變,固然還未可知,但是,可以確定的是,擁有一些基本健身知識的他,在這個戰亂的時代,不用擔心找不到工作。
健身!健身!
首先,要讓自己先健壯起來。劉信已經大致猜到,自己這次得的病,不過是普通的感冒發燒,因此挺過來了,但一次普通的感冒,會把自己弄得如此狼狽,也足以警示他,加強自我體育鍛煉的重要性。
可是,當他端過母親遞過來的飯碗,心情又變得沉重起來。
縱然,他的父親劉伯生前拼命勞動,為他們母子攢下了在中陽裡已經算得上是殷實的家底,但,他家能夠吃的,還是隻有最簡單的粗糧羹。
對於這個時代的大多數百姓來說,每天能夠有這樣的粗糧羹管飽,那已經是最幸福的生活了。但是,對於劉信來說,這顯然是遠遠不夠。
健身,是需要大量的營養支撐的。
每天吃粗糧羹,減脂很管用,但對於健身者而言,營養絕對會跟不上。
三分運動,七分飲食,這是健身的基本道理。要想擁有健壯的體魄,特別是發達有力的肌肉,那就必須吃好,需要吃大量高蛋白的東西。
在這個時代,不可能有蛋白粉之類營養劑,高蛋白的東西只能是來自於日常食物,這主要包括雞鴨魚肉、蛋類等。然而,對於普通百姓家庭來說,這些恰恰都是奢侈品。
所謂“肉食者”,就是達官權貴的代稱。只有那些高官權貴、地主土豪,才能經常吃得起肉食。
普通百姓,一年能夠吃上幾頓魚肉,就很了不起。
也許有人說,這個時代,自然環境還沒有被破壞,想吃肉,可以到山上去打獵;想吃魚,可以去河裡垂釣。
但實際上,打獵釣魚,都需要技能,甚至需要“執照”。官府已經把普通百姓的職業都登記在冊,如果不是獵戶、漁戶,未必容許去打獵捕魚。
更重要的是,這已經是封建時代,許多山林和河流,都是地主土豪的私人領地,並非是誰都能夠隨意進去漁獵的。
健身!健身!
首先,要讓自己先健壯起來。劉信已經大致猜到,自己這次得的病,不過是普通的感冒發燒,因此挺過來了,但一次普通的感冒,會把自己弄得如此狼狽,也足以警示他,加強自我體育鍛煉的重要性。
可是,當他端過母親遞過來的飯碗,心情又變得沉重起來。
縱然,他的父親劉伯生前拼命勞動,為他們母子攢下了在中陽裡已經算得上是殷實的家底,但,他家能夠吃的,還是隻有最簡單的粗糧羹。
對於這個時代的大多數百姓來說,每天能夠有這樣的粗糧羹管飽,那已經是最幸福的生活了。但是,對於劉信來說,這顯然是遠遠不夠。
健身,是需要大量的營養支撐的。
每天吃粗糧羹,減脂很管用,但對於健身者而言,營養絕對會跟不上。
三分運動,七分飲食,這是健身的基本道理。要想擁有健壯的體魄,特別是發達有力的肌肉,那就必須吃好,需要吃大量高蛋白的東西。
在這個時代,不可能有蛋白粉之類營養劑,高蛋白的東西只能是來自於日常食物,這主要包括雞鴨魚肉、蛋類等。然而,對於普通百姓家庭來說,這些恰恰都是奢侈品。
所謂“肉食者”,就是達官權貴的代稱。只有那些高官權貴、地主土豪,才能經常吃得起肉食。
普通百姓,一年能夠吃上幾頓魚肉,就很了不起。
也許有人說,這個時代,自然環境還沒有被破壞,想吃肉,可以到山上去打獵;想吃魚,可以去河裡垂釣。
但實際上,打獵釣魚,都需要技能,甚至需要“執照”。官府已經把普通百姓的職業都登記在冊,如果不是獵戶、漁戶,未必容許去打獵捕魚。
更重要的是,這已經是封建時代,許多山林和河流,都是地主土豪的私人領地,並非是誰都能夠隨意進去漁獵的。