第三章 劉邦年輕時出過國嗎？

    因為他的緣故，母親已經沒有在劉邦面前敲鍋底，這會不會導致他未來命運的改變，固然還未可知，但是，可以確定的是，擁有一些基本健身知識的他，在這個戰亂的時代，不用擔心找不到工作。

    健身！健身！

    首先，要讓自己先健壯起來。劉信已經大致猜到，自己這次得的病，不過是普通的感冒發燒，因此挺過來了，但一次普通的感冒，會把自己弄得如此狼狽，也足以警示他，加強自我體育鍛煉的重要性。

    可是，當他端過母親遞過來的飯碗，心情又變得沉重起來。

    縱然，他的父親劉伯生前拼命勞動，為他們母子攢下了在中陽裡已經算得上是殷實的家底，但，他家能夠吃的，還是隻有最簡單的粗糧羹。

    對於這個時代的大多數百姓來說，每天能夠有這樣的粗糧羹管飽，那已經是最幸福的生活了。但是，對於劉信來說，這顯然是遠遠不夠。

    健身，是需要大量的營養支撐的。

    每天吃粗糧羹，減脂很管用，但對於健身者而言，營養絕對會跟不上。

    三分運動，七分飲食，這是健身的基本道理。要想擁有健壯的體魄，特別是發達有力的肌肉，那就必須吃好，需要吃大量高蛋白的東西。

    在這個時代，不可能有蛋白粉之類營養劑，高蛋白的東西只能是來自於日常食物，這主要包括雞鴨魚肉、蛋類等。然而，對於普通百姓家庭來說，這些恰恰都是奢侈品。

    所謂“肉食者”，就是達官權貴的代稱。只有那些高官權貴、地主土豪，才能經常吃得起肉食。

    普通百姓，一年能夠吃上幾頓魚肉，就很了不起。

    也許有人說，這個時代，自然環境還沒有被破壞，想吃肉，可以到山上去打獵；想吃魚，可以去河裡垂釣。

    但實際上，打獵釣魚，都需要技能，甚至需要“執照”。官府已經把普通百姓的職業都登記在冊，如果不是獵戶、漁戶，未必容許去打獵捕魚。

    更重要的是，這已經是封建時代，許多山林和河流，都是地主土豪的私人領地，並非是誰都能夠隨意進去漁獵的。