第五百四十八章 內家呼吸法

    因為武功這玩意兒，在二十一世紀已經遺失，看不到了。網上所謂的武學大師，如自稱混元霹靂宗師等，被人一拳打成熊貓眼，也只能說個後輩不講武德！

    如今回到了五代十國，北宋初年，蘇宸若是能夠接觸到一些功法，自然想要練通，增強自身實力，才有安全感！

    打坐吐納，除了外呼吸，主要還有更玄妙的內呼吸！

    內呼吸就是內家養生之術的關鍵，重意境空明，調整呼吸狀態，按照口訣所載，引導胎息行氣，以推動氣血，行走經絡，最後在體內蓄氣。

    至於什麼天地靈氣、煉氣化神等，都過於虛無縹緲，無法真的做到。

    這更像是氣功一般，一點點增強氣血之力，推動體能不斷突破、提升！

    “心持自然虛境，如秋月之映照於碧水......”

    蘇宸默唸著口訣，讓自己內心安定，樊老丐在身邊講解內呼吸的幾處關鍵，如何做到呼吸的時長、頻率，讓自己處於空明狀態，引導氣血的運轉等。

    半個時辰後，蘇宸睜開眼，果然覺得整個人精氣神似乎有了一絲絲改變。

    每個人打坐入定，因為觀想不同，產生的氣質自然也不一樣，蘇宸更加有謙謙君子之風了，不像是純武夫的彪悍氣質。

    “接下來是站樁，如何通過站樁，做到呼吸養勁，一動一靜的轉化，讓體內氣血之力反覆跌宕，最後存於體內丹田......”

    蘇宸一邊聽著樊老丐解說，一邊照做，不對的姿勢和狀態，樊老丐也會糾正。

    站樁半個時辰下來，蘇宸感覺到渾身大汗淋漓，但氣血更加充沛了，剛陽之氣濃厚。

    “睡臥時候，也有特殊的姿勢，抱丹而睡，不讓體內的精氣外放......”

    樊老丐講解細緻，蘇宸格外認真聽著，都記在腦海裡。

    “等一會入睡，你可以體驗一下，好了，今晚就聊到這吧，三天後的夜裡再過來，看看你能入門到什麼地步吧。”樊老丐打算告辭了。

    “老前輩不住在蘇府嗎？”蘇宸想要留下他，可以隨時詢問。